今天
| 任务名称 | 分类 | ||
|---|---|---|---|
每日血糖监测清晨空腹测量并记录血糖值。 | 监测 | ||
低GI饮食记录记录三餐饮食，确保主要为低升糖指数食物。 | 饮食 |
明天
| 任务名称 | 分类 | ||
|---|---|---|---|
30分钟力量训练专注于大肌群，如深蹲、硬拉。 | 运动 |
已逾期
| 任务名称 | 分类 | ||
|---|---|---|---|
低GI饮食记录记录三餐饮食，确保主要为低升糖指数食物。 | 饮食 | ||
30分钟力量训练专注于大肌群，如深蹲、硬拉。 | 运动 |
体重趋势
最近30天体重变化记录
活动动态
刘淑君 完成了任务 低GI饮食记录
2小时前
系统 解锁了成就 “坚持不懈” (连续7天完成任务)
昨天
健康教练 张嘉然 评论了 30分钟力量训练
很棒！注意保持核心收紧，下次可以试试增加一点重量。
3天前
刘淑君 添加了新任务 购买蛋白粉
4天前
系统 计划已开始 PCOS风险干预计划
15天前